Burnout-Test

Burnout-Test

So testen Sie sich selbst

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob der Stress, dem Sie ausgesetzt sind noch „normal“ ist oder Sie schon burnoutgefährdet sein könnten?

Hohe Belastungen müssen nicht zwingend zum Burnout führen. Stress haben wir alle einmal – manchmal mehr, manchmal weniger. Ob dieser allerdings zur Belastung wird oder gar zum Burnout führt, hängt von vielen Faktoren ab. Die Persönlichkeit und das soziale Umfeld spielen hier eine ebenso große Rolle wie die erlernte und trainierte Fähigkeit, mit Belastungsgrenzen richtig umzugehen.

Anzeichen wahrnehmen, um entsprechend reagieren zu können ist die Devise.

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Lesen Sie hierzu auch gerne meinen Artikel zum Thema Stress im Alltag:

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